OTV bewegt online: Youtube

Hier findet ihr eine Übersicht zu unseren Mitmach-Angebote über Youtube-Videos
Martina Moravansky

Dance mit Martina *

(Latin Dance Einsteiger und Fortgeschrittene, Party Dance)

 

kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=epREUEk-y98
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=ramE8YllGCM
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=jk3WP1TUQQM
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=y0Eki6tR-Tw
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=6xn7S8n6SC8
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=9ua5ZhJB1_E
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=3bKtQwclUoE
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=K3H-i4S5j8k
Lidiya Hirsch

BOP mit Lidya *

(Bauch-Beine Po Workout)

 

kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=kA3IvwVIZng
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=gYX9Tj8TQMY
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=4XcVTuY8VQg
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=8S4pojTWmZI

Kraft Fitness mit Martina *

(Variationen des Zirkeltraining)

kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=I2yU6_YfwQA
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=DF5f9-uHIps
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=I4rFZr23ZWY
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=P6o1NmfUMQM

Workouts mit Lidya

(Ganzkörpertraining zu verschiedenen Themen, Kraft/ Rücken / Gleichgewicht u. a.)

kleiner Play-Button https://youtu.be/zl1x8KjtQvk
kleiner Play-Button https://youtu.be/YT-vL3ca01c
kleiner Play-Button https://youtu.be/I4rFZr23ZWY
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=q9FUngmRMDI
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=bYjYa4UHEsc
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=H4DFA4xImoo
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=_178-nKEvaQ

Balance (Gleichgewichtstraining)

kleiner Play-Button https://youtu.be/G4VsAhMo1xk

Stuhlgymnastik mit Martina

(Workout in unterschiedlichen Leveln)

kleiner Play-Button https://youtu.be/NpkSyrB5TG0
kleiner Play-Button https://sportdeutschland.tv/fitness/re-live-sportbildungswerk-solingen-aktiv-alter

Entspannung Atmung mit Martina

(gezielte Übungen zur Atmung und Entspannung)

kleiner Play-Button https://youtu.be/vh-1QliH6aQ
Karen Grimm

Die Starke Mitte mit Karen *

(Variationen des Wirbelsäulentraining)

 

kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=YNJ6W-SUgKg
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=Cmfl8cuXsqg
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=mr2ZPyBcwbE
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=dd7GWCxLdaQ
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=jUQEsRMyD5M
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=FMBAi3GRRTY
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=mr2ZPyBcwbE

Homegymnastics mit Klaus

(Bewegungsangebot für die fitten Ü s)

kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=7dcG7nwhZ4M

Rückenfit mit Lidya *

(Variationen des Wirbelsäulentraining)

kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=HaKLbZQZf4g
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=Qbfk_eOvdqU
kleiner Play-Button https://www.youtube.com/watch?v=Qbfk_eOvdqU

* Jetzt auch als interaktives wöchentliches ZOOM Training im Angebot 