Workout für jedermann
Sportart(en): Fitness-Sport
Die Stunde bietet ein Ganzkörpertraining bei dem verschiedene Handgeräte eingesetzt werden. Die Kräftigung der Muskulatur führt zu einer Straffung des Bindegewebes, so dass „Problemzonen“ gezielt bearbeitet und die Figur verbessert wird.
| Ansprechpartner | ||
|---|---|---|
| Riki Pöppel | 0212/71788 | info@ohligser-turnverein.de |
| Wann | Wo | Altersgruppe | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:00 - 20:00 Uhr | OTV-Sporthalle | für Alle |
Die Übungsstunden sind zweigeteilt. Im ersten Teil werden Schrittkombinationen zu einer Choreographie zusammengefügt und die Kondition verbessert. Im anschließenden Bodenteil folgen Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Rumpf- und Beinmuskulatur. Die Teilnahme erfolgt ohne Zuzahlung.