Workout für jedermann


Sportart(en): Aerobic

Workout für jedermann
Die Stunde bietet ein Ganzkörpertraining bei dem verschiedene Handgeräte eingesetzt werden. Die Kräftigung der Muskulatur führt zu einer Straffung des Bindegewebes, so dass „Problemzonen“ gezielt bearbeitet und die Figur verbessert wird.


Ansprechpartner
Riki Pöppel 0212/71788 info@ohligser-turnverein.de
Wann Wo Altersgruppe
Dienstag 19:15 - 20:15 Uhr OTV-Sporthalle für Alle

Die Übungsstunden sind zweigeteilt. Im ersten Teil werden Schrittkombinationen zu einer Choreographie zusammengefügt und die Kondition verbessert. Im anschließenden Bodenteil folgen Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Rumpf- und Beinmuskulatur. Die Teilnahme erfolgt ohne Zuzahlung.