Fit und flott durch den Alltag


Sportart(en): Aerobic

 Fit und flott durch den Alltag
Ein Angebot für alle, die sich zur Musik mit Handgeräten fit machen und halten wollen.


Ansprechpartner
Gisela Schlemper 0212 71788 info@ohligser-turnverein.de
Wann Wo Altersgruppe
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr OTV-Spiegelraum für Alle

Ziele dieser Übungsstunde sind

  • die Steigerung der Beweglichkeit
  • der Aufbau und Erhalt von Fitness und Konzentrationsfähigkeit auch mit Hilfe von Handgeräten, wie z.B. Hanteln, Tubes usw.
  • das Training des Gleichgewichts und der Koordination

 

Alles zu angepassten und flotten Rhythmen.